Växelvis andning balanserar ditt autonoma nervsystem, du kan likväl komma till lugn och ro som att få energi och bli pigg. Växelvis andning innebär att du skiftar din andning mellan vänster och höger näsborre.
Andningsövning
Den här webbplatsen använder cookies, genom att använda denna sida godkänner du detta. För att läsa mer om vår cookie policy klicka här
Want to stay up-to-date on industry trends?