Beskrivning

En medveten andningsövning där både kroppens nedre och övre andnings muskulaturer får aktiveras. Andningen flödar igenom kroppen som en våg, nerifrån och upp. Genom medveten andning kan vi komma in i ett lugn och känna oss mer balanserade.

Andningsövning - Vågen

Vågen

För att lyssna, tryck på förhandsgranska

Ladda hem gratisversion

  • Vågen
  • Gratis

    Andningsövning

    Free

Mia Svensson

John Smith

Developer

Rekommenderas!